Тренировки
Whitten
Cложность: нормально
Темп: интенсивно
Автор: Crossfit
Целевая область: Ноги, Плечи
Оценка: 5.0star
Старт
Сет 1
5 кругов
22
раз
x
24-32
кг
Рывок гири двумя руками
22
раз
x
0.5-0.6
м
Прыжки на высшую платформу
400
метр
Бег
22
раз
Бёрпи
22
раз
x
6.4-9.1
кг
Броски мяча
Отличная тренировка! Но немного не насчитал силы, не восстановился после прошлой тренировки, итог 4 круга, как мне кажется не с лучшим результатом... Есть к чему стремится! ??????
Отправить