Тренировки
Painstorm XIX
Cложность: нормально
Темп: интенсивно
Автор: Crossfit
Видео: смотреть
Целевая область: Ноги, Плечи
Оценка: 5.0star
Старт
Сет 1
40 минут
5
раз
x
23-32
кг
Становая тяга
5
раз
x
23-32
кг
Силовое взятие штанги на грудь с виса
5
раз
x
23-32
кг
Фронтальные приседания с прямым хватом
5
раз
x
23-32
кг
Швунг жимовой
5
раз
x
23-32
кг
Приседания со штангой полные
rxd 280 weight 50 kg
25kg
чет не то.. не зашло.. но я не шарю
долго
ох!)
Отправить