Тренировки
сжигатель
Автор: Миша Голубятников
Старт
Сет 1
5 кругов
60
сек
Скакалка
отдых: 30 сек
35
сек
Боковая планка
отдых: 30 сек
35
сек
Боковая планка
отдых: 30 сек
60
сек
Колени к груди
отдых: 30 сек
45
сек
Альпинист
отдых: 30 сек
30
раз
Бёрпи
отдых: 30 сек
изи
как ты сделал треню за 5 мин, если там без отдыха 23 мин делать?
это я Некиту
я просто посчитал все упражнения по времени
Артем, мне кажется что он просто круг или полтора сделал и все
Отправить