Регистрация
Войти
Акция! StayFit PRO на месяц бесплатно!
library_books
Новости
people
Люди
dumbbell
Тренировки
date_range
Программы
insert_chart
Разряды
medal
Достижения
format_list_bulleted
Упражнения
trending_up
Рейтинг
Упражнения
Боковая планка
Основная мышца:
Косые мышцы живота
Вторичные мышцы:
Поясница, Отводящая мышца
Снаряжение:
без снаряжения
Действие:
изолированное
Уровень подготовки:
начинающий
Категория:
Street Workout