Тренировки
000 разминка
Автор: Grigori
Старт
Сет 1
3 круга
10
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 30 сек
20
раз
Отжимания от пола
отдых: 30 сек
20
раз
Выпрыгивания
отдых: 30 сек
10
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
20
раз
Скручивания
отдых: 30 сек
10
раз
x
20
кг
Скручивания с блином над головой
отдых: 30 сек
Отправить