Тренировки
3. +100500
Автор: Grigori
Старт
Сет 1
1 круг
55
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 180 сек
111
раз
Отжимания от пола
отдых: 180 сек
120
раз
Приседания
отдых: 180 сек
45
раз
x
22
кг
Разведение гантелей в стороны стоя
отдых: 180 сек
180
раз
Скручивания
отдых после сета: 120 сек
Отправить