Тренировки
2.10.2022
Автор: Александр Болотов
Старт
Сет 1
6 кругов
30
раз
Отжимания от пола
отдых: 45 сек
15
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 45 сек
30
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 45 сек
15
раз
Широкие подтягивания
отдых: 45 сек
20
раз
Отжимания на Т-образном турнике
отдых: 45 сек
15
раз
Подносы ног к перекладине Киппингом
отдых: 45 сек, после сета 160 сек
Отправить