Treinamento
игорь1
Author: Игорь
Começo
Set 1
1 round
50
Validade
Knuckle Pushups
rest: 60 seg
30
Validade
Ups musculares Duas mãos
rest: 60 seg
30
Validade
Straight bar dips
rest: 60 seg
30
Validade
Elevações
rest: 60 seg
50
Validade
Dips
rest: 60 seg
30
Validade
Chin-Ups
rest: 30 seg
50
Validade
Flexões
rest after the set: 60 seg
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