BarJock
II
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Classificação 3501 / 9791
Normas (15)
Flexões
BarJock
40
Ups musculares Duas mãos menor aderência
BarJock
1
Elevações
BarJock
18
Dips
BarJock
30
Canto no bar (grip estreita)
BarJock
3
Enforcamento Horizontal atrás (andorinha)
BarJock
3
Levantando os pés planos para o bar (dedos do pé tocar o bar)
BarJock
15
Ênfase Horizontal sobre os braços flexionados (pernas juntas e em linha reta)
BarJock
7
Capuz
BarJock
7
Canto no (a largura dos ombros grip) bar
BarJock
6
Ups musculares Duas mãos
BarJock
2
Elevação com uma mão - 1 (cada mão)
BarJock
1
Mergulhos no pino vertical, contra a parede
BarJock
2
Canto no (a largura dos ombros grip) bar - corrigir
BarJock
1
Capitão ascensão
BarJock
1
Categorias (2)
II categoria
BarJock
I categoria
BarJock

User publications

первая тренировка. совсем формы нет

First training outside. Second training after big rest. Training was after power elements set



Atingido na última linha.