Szkolenie
топ 1
Author: Коля Левчик
Rozpocznij
Set 1
2 rounds
15
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
20
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
20
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
10
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
rest: 30 sеc
10
Ważność
Straight bar dips
rest: 30 sеc
20
Ważność
Australian pull-ups
rest: 30 sеc
20
Ważność
Australian chin-ups
rest: 30 sеc
20
Ważność
Wide grip Australian chin-ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
Chin-Ups
rest: 30 sеc
15
Ważność
Close grip Australian chin-ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
15
Ważność
V-sit on parallel bars
rest: 30 sеc
10
Ważność
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 sеc, after the set 60 sеc
Wyślij