Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
Ганибал+ноги+пресс
Difficulty:
normal
Pace:
moderate
Author:
Максим Зайцев
Rozpocznij
Set 1
1 round
24
Ważność
Pompek
rest: 60 sеc
9
Ważność
Podciągania
rest: 60 sеc
15
Ważność
Spadki
rest: 60 sеc
9
Ważność
Chin-Ups
rest: 60 sеc
20
Ważność
Squats
rest: 60 sеc
15
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
22
Ważność
Pompek
rest: 60 sеc
8
Ważność
Podciągania
rest: 60 sеc
14
Ważność
Spadki
rest: 60 sеc
8
Ważność
Chin-Ups
rest: 60 sеc
18
Ważność
Squats
rest: 60 sеc
14
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
rest after the set: 60 sеc
Set 3
1 round
20
Ważność
Pompek
rest: 60 sеc
7
Ważność
Podciągania
rest: 60 sеc
13
Ważność
Spadki
rest: 60 sеc
7
Ważność
Chin-Ups
rest: 60 sеc
16
Ważność
Squats
rest: 60 sеc
13
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
rest after the set: 60 sеc
Set 4
1 round
18
Ważność
Pompek
rest: 60 sеc
6
Ważność
Podciągania
rest: 60 sеc
12
Ważność
Spadki
rest: 60 sеc
6
Ważność
Chin-Ups
rest: 60 sеc
14
Ważność
Squats
rest: 60 sеc
12
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
rest after the set: 60 sеc
Set 5
1 round
16
Ważność
Pompek
rest: 60 sеc
5
Ważność
Podciągania
rest: 60 sеc
11
Ważność
Spadki
rest: 60 sеc
5
Ważność
Chin-Ups
rest: 60 sеc
12
Ważność
Squats
rest: 60 sеc
11
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
rest after the set: 60 sеc
Set 6
1 round
14
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
4
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
10
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
4
Ważność
Chin-Ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
Squats
rest: 30 sеc
10
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
rest after the set: 60 sеc
Set 7
1 round
12
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
3
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
9
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
3
Ważność
Chin-Ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
Squats
rest: 30 sеc
10
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
rest after the set: 60 sеc
Максим Зайцев
круто!
21-11-2020
reply
thumb_up
Wyślij