Szkolenie
все тело 1
Author: Денис Керимов
Rozpocznij
Set 1
2 rounds
15
Ważność
Spadki
rest: 60 sеc
15
Ważność
Podciągania
rest: 60 sеc
40
Ważność
Squats
rest: 60 sеc
25
Ważność
Pompek
rest: 60 sеc
8
Ważność
Behind the neck pull-ups
rest: 60 sеc
10
Ważność
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 sеc
7
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
rest: 60 sеc
10
Ważność
Leg raises on parallel bars
rest: 60 sеc, after the set 180 sеc
Wyślij