Szkolenie
тренька
Author: Максим
Rozpocznij
Set 1
3 rounds
5
Ważność
x
14
kg
Podciągania
rest: 30 sеc
7
Ważność
x
14
kg
Spadki
rest: 30 sеc
5
Ważność
x
14
kg
Close grip chin-ups
rest: 30 sеc
8
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
rest: 30 sеc
8
Ważność
x
14
kg
Parallel bar push-ups
rest: 30 sеc
7
Ważność
x
14
kg
Jump squats
rest: 30 sеc
10
Ważność
x
12
kg
Australian pull-ups
rest: 30 sеc, after the set 300 sеc
Wyślij