Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Training programs
»
BarBosS
Понедельник
Set 1
1 round
20
Ważność
Siłowe wejście na drążek
80
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
100
Ważność
Pompek
rest after the set: 300 sеc
Set 2
1 round
max
Ważność
Podciągania
rest: 120 sеc
max
Ważność
Podciągania
rest: 120 sеc
max
Ważność
Podciągania
rest: 120 sеc
max
Ważność
Podciągania
rest: 120 sеc
max
Ważność
Podciągania
rest after the set: 300 sеc
Set 3
1 round
max
Ważność
Spadki
rest: 120 sеc
max
Ważność
Spadki
rest: 120 sеc
max
Ważność
Spadki
rest: 120 sеc
max
Ważność
Spadki
rest: 120 sеc
max
Ważność
Spadki
rest after the set: 120 sеc
Set 4
1 round
60
sеc
Plank
60
sеc
Side plank
60
sеc
Plank
60
sеc
Side plank
60
sеc
Plank
rest after the set: 300 sеc
Wyślij