Szkolenie
nouvelle séance
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: David74
Rozpocznij
Set 1
3 rounds
8
Ważność
Spadki w pionowej stójką pod ścianą
rest: 15 sеc
12
Ważność
Wide Grip Pull-Ups
rest: 15 sеc
20
Ważność
Spadki
rest: 15 sеc
10
Ważność
Chin-Ups
rest: 15 sеc
20
Ważność
Pompek
rest: 15 sеc
6
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
rest: 15 sеc
3
Ważność
Pistol Squat
3
Ważność
Pistol Squat
5
Ważność
Jump squats
rest: 15 sеc
10
Ważność
Reverse T-bar dips
rest: 120 sеc
???
Wyślij