Szkolenie
на workout площадке
Author: Serega Semenovskiy
Rozpocznij
Set 1
3 rounds
13
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc, after the set 60 sеc
Set 2
3 rounds
13
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc, after the set 60 sеc
Set 3
2 rounds
8
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
60
sеc
Rest
10
Ważność
Spadki
60
sеc
Rest
10
Ważność
Chin-Ups
60
sеc
Rest
16
Ważność
Australian pull-ups
180
sеc
Rest
rest after the set: 60 sеc
Wyślij