Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
Руки с весом ( лёгкое)
Author:
Александр Бургела
Rozpocznij
Set 1
1 round
5
Ważność
x
5
kg
Podciągania
rest: 30 sеc
5
Ważność
x
5
kg
Spadki
rest: 30 sеc
7
Ważność
x
5
kg
Pompek
rest: 30 sеc
2
Ważność
x
5
kg
Siłowe wejście na drążek
rest: 30 sеc
4
Ważność
x
5
kg
Wide Grip Pull-Ups
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
4
Ważność
x
5
kg
Podciągania
rest: 30 sеc
4
Ważność
x
5
kg
Spadki
rest: 30 sеc
6
Ważność
x
5
kg
Pompek
rest: 30 sеc
2
Ważność
x
5
kg
Siłowe wejście na drążek
rest: 30 sеc
5
Ważność
x
5
kg
Wide Grip Pull-Ups
rest after the set: 60 sеc
Set 3
1 round
4
Ważność
x
5
kg
Podciągania
rest: 30 sеc
5
Ważność
x
5
kg
Spadki
rest: 30 sеc
5
Ważność
x
5
kg
Pompek
rest: 30 sеc
2
Ważność
x
5
kg
Siłowe wejście na drążek
rest: 30 sеc
5
Ważność
x
5
kg
Wide Grip Pull-Ups
rest after the set: 60 sеc
Set 4
1 round
5
Ważność
x
5
kg
Podciągania
rest: 30 sеc
5
Ważność
x
5
kg
Spadki
rest: 30 sеc
2
Ważność
x
5
kg
Siłowe wejście na drążek
rest: 30 sеc
5
Ważność
x
5
kg
Pompek
rest: 30 sеc
4+
Ważność
x
5
kg
Wide Grip Pull-Ups
rest after the set: 60 sеc
Вадим Новожен
здорово
10 miesięcy temu
reply
thumb_up
Wyślij