Szkolenie
очень хороший сет
Author: Korol
Rozpocznij
Set 1
1 round
10
Ważność
Podciągania
rest: 50 sеc
8
Ważność
Podciągania
rest: 50 sеc
7
Ważność
Podciągania
rest: 50 sеc
6
Ważność
Podciągania
rest: 50 sеc
5
Ważność
Podciągania
rest: 50 sеc
4
Ważność
Podciągania
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
15
Ważność
Spadki
rest: 50 sеc
13
Ważność
Spadki
rest: 50 sеc
11
Ważność
Spadki
rest: 50 sеc
9
Ważność
Spadki
rest: 50 sеc
7
Ważność
Spadki
rest: 50 sеc
5
Ważność
Spadki
rest after the set: 60 sеc
Set 3
1 round
10
Ważność
Straight bar dips
rest: 50 sеc
5
Ważność
Straight bar dips
rest: 50 sеc
5
Ważność
Straight bar dips
rest after the set: 60 sеc
Set 4
1 round
8
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
rest: 50 sеc
6
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
rest: 50 sеc
6
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
rest after the set: 60 sеc
Set 5
1 round
max
Ważność
Podciągania
rest: 50 sеc
max
Ważność
Spadki
rest: 50 sеc
max
Ważność
Straight bar dips
rest: 50 sеc
max
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
rest after the set: 60 sеc
сложно
Wyślij