Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
плечи,пресс,грудь
Author:
Korol
Rozpocznij
Set 1
1 round
10
Ważność
Podciągania
rest: 60 sеc
15
Ważność
Spadki
rest: 60 sеc
8
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
rest: 60 sеc
10
Ważność
Straight bar dips
rest after the set: 70 sеc
Set 2
1 round
15
sеc
L-sit hold on bar
rest: 60 sеc
10
Ważność
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 70 sеc
Set 3
1 round
10
Ważność
Podciągania
rest: 60 sеc
15
Ważność
Spadki
rest: 60 sеc
8
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
rest: 60 sеc
10
Ważność
Straight bar dips
rest after the set: 70 sеc
Set 4
1 round
15
sеc
L-sit hold on bar
rest: 60 sеc
10
Ważność
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 70 sеc
Korol
не сложно
29-07-2018
reply
thumb_up
Wyślij