Szkolenie
база
Author: darrens2000
Rozpocznij
Set 1
1 round
20
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
30
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
15
Ważność
Chin-Ups
rest: 30 sеc
25
Ważność
Pompek
rest after the set: 80 sеc
Set 2
1 round
max
sеc
Horizontal wiszące za (jaskółka)
rest: 30 sеc
max
sеc
Horizontal wiszące za (jaskółka)
rest: 30 sеc
max
sеc
Horizontal wiszące za (jaskółka)
rest after the set: 80 sеc
Set 3
1 round
16
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
27
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
14
Ważność
Chin-Ups
rest: 30 sеc
25
Ważność
Pompek
rest after the set: 80 sеc
Set 4
1 round
14
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
20
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
14
Ważność
Chin-Ups
rest: 30 sеc
15
Ważność
Diamond Push-Ups
rest after the set: 80 sеc
Set 5
1 round
13
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
18
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
13
Ważność
Chin-Ups
rest: 30 sеc
21
Ważność
Pompek
rest after the set: 80 sеc
Wyślij