Maximum Plan

Szkolenie

Maximum Plan

Author: Дима Драч

Set 1

4 rounds

max

Ważność

Podciągania

rest: 30 sеc, after the set 60 sеc

Set 2

3 rounds

max

Ważność

Spadki

rest: 30 sеc, after the set 60 sеc

Set 3

3 rounds

max

Ważność

Pistol Squat

rest: 30 sеc, after the set 60 sеc

Set 4

3 rounds

max

Ważność

Bodyweight Lunges (each leg)

rest: 30 sеc, after the set 60 sеc

Set 5

3 rounds

max

Ważność

Close grip pull-ups

rest: 30 sеc, after the set 60 sеc

Set 6

3 rounds

max

Ważność

Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)

rest: 30 sеc, after the set 60 sеc

Wyślij