Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
База 1
Difficulty:
easy
Pace:
moderate
Author:
Артур Сайфегалиев
Rozpocznij
Set 1
4 rounds
7
Ważność
Close grip chin-ups
rest: 30 sеc
6
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
5
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
15
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
5
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
rest: 30 sеc
9
Ważność
Jump squats
rest: 30 sеc
15
Ważność
Australian pull-ups
rest: 300 sеc
Wyślij