Opplæring
отжималки
Author: Рашид
Start
Set 1
1 round
100
Gyldighet
Armhevinger
rest: 30 s
60
s
Rest
rest: 30 s
50
Gyldighet
Decline Push-Ups
rest: 30 s
60
s
Rest
rest: 30 s
5
Gyldighet
Dips i vertikal håndstående mot veggen
rest: 30 s
15
Gyldighet
Heve føttene flate opp mot stangen (tærne berører stangen).
rest after the set: 60 s
no com
Å sende