Heve føttene flate opp mot stangen (tærne berører stangen).
Main muscle: Abs
Other muscles: Forearm, Upper Abs, Lower Abs
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: beginner
Category: Street Workout, Cross-training
Prøv å holde bena rett. Oppbygging skal være minimal. Grepet (øvre, nedre) som ønsket. Hands ikke bøy.
