Latihan
моё
Author: Алексей

на площадке

Laman
Set 1
3 rounds
6
Kesahan
Tarik-up
rest: 60 s
15
Kesahan
Harga rendah
rest: 60 s
10
Kesahan
Meningkatkan kaki rata dalam ragum pada bar (jari kaki menyentuh bar).
rest: 60 s, after the set 180 s
Set 2
1 round
max
Kesahan
Chin-Ups
rest: 60 s
max
Kesahan
Harga rendah
rest: 60 s
max
s
L-sit on parallel bars
rest after the set: 180 s
Untuk menghantar