Latihan
База от Азара
Author: Владислав Азаренко

Этот комплекс упражнений хорош тем, что подойдёт как новичку так и опытному спортсмену, всё зависит от количества повторений.

Laman
Set 1
3 rounds
15
Kesahan
Tekan tubi
rest: 30 s
5
Kesahan
Tarik-up
rest: 30 s
7
Kesahan
Harga rendah
rest: 30 s, after the set 60 s
Set 2
3 rounds
15
Kesahan
Tekan tubi
rest: 30 s
5
Kesahan
Tarik-up
rest: 30 s
7
Kesahan
Harga rendah
rest: 30 s, after the set 60 s
Set 3
3 rounds
15
Kesahan
Tekan tubi
rest: 30 s
5
Kesahan
Tarik-up
rest: 30 s
7
Kesahan
Harga rendah
rest: 30 s, after the set 60 s
Был дождь, было нелегко, но это делает нас только сильнее!
Был дождь, было нелегко, но это делает нас только сильнее!
Untuk menghantar