Latihan
Зарядка
Author: Александр Сербетов
Rate: 5.0star
Laman
Set 1
1 round
20
Kesahan
Tarik-up
rest: 30 s
20
Kesahan
Harga rendah
rest: 30 s
20
Kesahan
Tekan tubi
rest: 30 s
max
Kesahan
Jackknife Sit-Up
rest: 30 s
20
Kesahan
Squats
rest after the set: 60 s
Все выполнял одним супер сетом,в негативной фазе.
выполнил
Классно
Untuk menghantar