Latihan
300 спартанцев
Author: Сергей Бакаев
Laman
Set 1
1 round
50
Kesahan
Tarik-up
50
Kesahan
Jump squats
50
Kesahan
Tekan tubi
50
Kesahan
Barbell Deadlift
50
Kesahan
Dumbbell Clean And Jerk
50
Kesahan
Meningkatkan kaki rata dalam ragum pada bar (jari kaki menyentuh bar).
Untuk menghantar