Treniņš
База 2
Author: Александр Чурбаков
Pradžia
Set 1
5 rounds
10
Derīgums
Wide Grip Pull-Ups
rest: 5 s
10
Derīgums
Dips
rest: 5 s
10
Derīgums
Push-ups
rest: 5 s
10
Derīgums
Paaugstināšana dzīvoklis kājas skrūvspīlēs uz stieņa (pirkstiem pieskarties bar).
rest: 5 s, after the set 60 s
хорошо
Sūtīt