Treniņš
моё
Author: Алексей

на площадке

Pradžia
Set 1
3 rounds
6
Derīgums
Pull-ups
rest: 60 s
15
Derīgums
Dips
rest: 60 s
10
Derīgums
Paaugstināšana dzīvoklis kājas skrūvspīlēs uz stieņa (pirkstiem pieskarties bar).
rest: 60 s, after the set 180 s
Set 2
1 round
max
Derīgums
Chin-Ups
rest: 60 s
max
Derīgums
Dips
rest: 60 s
max
s
L-sit on parallel bars
rest after the set: 180 s
Sūtīt