reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
вт
Author:
Ogato Issinsai
Pradžia
Set 1
5 rounds
8
Derīgums
Pull-ups
rest: 30 s
10
Derīgums
Dips
rest: 30 s
10
Derīgums
Push-ups
rest: 30 s
10
Derīgums
Straight bar dips
rest: 30 s
8
Derīgums
Hanging knee raises
rest: 30 s
10
Derīgums
Squats
rest: 30 s, after the set 90 s
Ogato Issinsai
......
24-03-2020
reply
thumb_up
Sūtīt