reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
стрит-лифтинг
Author:
Артур Халкечев
Pradžia
Set 1
2 rounds
8
Derīgums
x
10
kg
Pull-ups
rest: 130 s
8
Derīgums
x
18
kg
Dips
rest: 130 s
6
Derīgums
x
14
kg
Pull-ups
rest: 130 s
7
Derīgums
x
21
kg
Dips
rest: 130 s
3
Derīgums
x
20
kg
Pull-ups
rest: 130 s
3
Derīgums
x
25
kg
Dips
rest: 130 s, after the set 200 s
Set 2
2 rounds
6
Derīgums
x
4
kg
Chest high pull ups
rest: 130 s
13
Derīgums
x
10
kg
Push-ups
rest: 130 s, after the set 200 s
Sūtīt