reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
Зеф Закавелли
Author:
Николай Юдич
Pradžia
Set 1
4 rounds
5
Derīgums
Sequential muscle ups (changing your grip)
rest: 30 s
20
Derīgums
Dips
rest: 30 s
10
Derīgums
Pull-ups
rest: 30 s
30
Derīgums
Push-ups
rest: 30 s
15
Derīgums
Straight bar dips
rest: 30 s
12
Derīgums
Reverse T-bar dips
rest: 30 s, after the set 120 s
Sūtīt