reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
Ганибал V 3
Author:
Александр Сербетов
придумал по аналогу прибавив упражнения
Pradžia
Set 1
Drop set
10
Derīgums
Pull-ups
20
Derīgums
Dips
10
Derīgums
подтягивания обратным хватом за голову
20
Derīgums
Diamond Push-Ups
20
Derīgums
Jump squats
10
Derīgums
Paaugstināšana dzīvoklis kājas skrūvspīlēs uz stieņa (pirkstiem pieskarties bar).
Александр Сербетов
6 сетов после 7 км ?
14-08-2018
reply
thumb_up
Sūtīt