reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
Mix weighted 4
Author:
Asimakopoulos Panagiotis
Pradžia
Set 1
3 rounds
5
Derīgums
x
30
kg
Pull-ups
rest: 40 s
5
Derīgums
x
30
kg
Chin-Ups
10
Derīgums
x
30
kg
Dips
rest: 40 s
25
Derīgums
Diamond Push-Ups
5
Derīgums
x
30
kg
Wide Grip Pull-Ups
rest: 40 s
5
Derīgums
x
30
kg
Close grip pull-ups
10
Derīgums
x
30
kg
Dips
rest: 40 s
30
Derīgums
Push-ups
rest: 60 s
Sūtīt