Treniņš
отжималки
Author: Рашид
Pradžia
Set 1
1 round
100
Derīgums
Push-ups
rest: 30 s
60
s
Rest
rest: 30 s
50
Derīgums
Decline Push-Ups
rest: 30 s
60
s
Rest
rest: 30 s
5
Derīgums
Dips vertikālajā handstand pret sienu
rest: 30 s
15
Derīgums
Paaugstināšana dzīvoklis kājas skrūvspīlēs uz stieņa (pirkstiem pieskarties bar).
rest after the set: 60 s
no com
Sūtīt