reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
PULL PUSH
Author:
Χρήστος Καταρτζής
tbt
Pradžia
Set 1
4 rounds
8
Derīgums
Pull-ups
rest: 45 s
20
Derīgums
Push-ups
rest: 45 s
15
Derīgums
Dips
rest: 45 s
10
Derīgums
Hanging knee raises
rest: 45 s, after the set 120 s
Sūtīt