Mokymai
все тело 1
Author: Денис Керимов
Pagrindinis
Set 1
2 rounds
15
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
15
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
40
Teisėtumas
Squats
rest: 60 ai
25
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
8
Teisėtumas
Behind the neck pull-ups
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 ai
7
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Leg raises on parallel bars
rest: 60 ai, after the set 180 ai
Norėdami išsiųsti