Mokymai
все тело
Author: Андрей
Pagrindinis
Set 1
1 round
8
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
Dips vertikalioje handstand prie sienos
rest: 30 ai
2
Teisėtumas
Plastyczność, viena vertus, - 1 (kiekvienas)
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Chin-Ups
rest: 30 ai
7
Teisėtumas
Straight bar dips
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Hanging knee raises
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Jump squats
rest: 30 ai
2
Teisėtumas
Pistol Squat
rest: 30 ai
30
ai
Legs hold
rest after the set: 60 ai
Set 2
1 round
5
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 30 ai
12
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
2
Teisėtumas
Dips vertikalioje handstand prie sienos
rest: 30 ai
1
Teisėtumas
Plastyczność, viena vertus, - 1 (kiekvienas)
rest: 30 ai
2
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest: 30 ai
7
Teisėtumas
Chin-Ups
rest: 30 ai
4
Teisėtumas
Straight bar dips
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Hanging knee raises
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Jump squats
rest: 30 ai
1
Teisėtumas
Pistol Squat
rest: 30 ai
30
ai
Legs hold
rest after the set: 60 ai
Set 3
1 round
2
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 30 ai
8
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
1
Teisėtumas
Dips vertikalioje handstand prie sienos
rest: 30 ai
1
Teisėtumas
Plastyczność, viena vertus, - 1 (kiekvienas)
rest: 30 ai
2
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
Chin-Ups
rest: 30 ai
4
Teisėtumas
Straight bar dips
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Hanging knee raises
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Jump squats
rest: 30 ai
1
Teisėtumas
Pistol Squat
rest: 30 ai
30
ai
Legs hold
rest after the set: 60 ai
Norėdami išsiųsti