Dips vertikalioje handstand prie sienos
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Triceps, Chest, Traps
Mechanics type: compound
Fitness level: intermediate
Category: Street Workout
Rankos šiek tiek platesnė nei pečių plotis. Sumažinus iki didžiausios (iki paliesti galvą). Spaudimas prieš visiškai tiesinimo rankas.
