registracija
Vartotojas
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Mokymai
date_range
Programos
insert_chart
Išmetimai
medal
Pasiekimai
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Įvertinimas
Mokymai
Уровень 3 (За 5 минут)
Author:
Виктор
Разряд из Челябинского филиала по Воркауту.
Pagrindinis
Set 1
1 round
15
Teisėtumas
Pull-ups
30
Teisėtumas
Smuko
15
Teisėtumas
Dips vertikalioje handstand prie sienos
20
Teisėtumas
Squats
10
Teisėtumas
Burpee
40
Teisėtumas
Push-up
Виктор
Слабые сигменты: Отжимания в вертикальной стойке; Бёрпи; Низкая выносливость.
Сильные сигменты: Подтягивания; Отжимания на брусьях; Приседания; Отжимания от пола; Высокий уровень чувствительности (понимания когда организм отдахнул).
29-02-2020
reply
thumb_up
Norėdami išsiųsti
Сильные сигменты: Подтягивания; Отжимания на брусьях; Приседания; Отжимания от пола; Высокий уровень чувствительности (понимания когда организм отдахнул).