Mokymai
Максимально технично
Author: Evgen Brat
Pagrindinis
Set 1
1 round
max
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
max
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
max
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
max
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
max
Teisėtumas
Pull-ups
rest after the set: 120 ai
Set 2
1 round
max
Teisėtumas
Chin-Ups
rest: 60 ai
max
Teisėtumas
Chin-Ups
rest: 60 ai
max
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 120 ai
Set 3
1 round
max
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
max
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
max
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
max
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
max
Teisėtumas
Smuko
rest after the set: 120 ai
Set 4
1 round
max
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
max
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
max
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
max
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
max
Teisėtumas
Push-up
rest after the set: 120 ai
Set 5
1 round
max
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest: 60 ai
max
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest: 60 ai
max
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest after the set: 120 ai
Интересно, надо попробовать) это всё без отдыха?
Norėdami išsiųsti