Mokymai
Общая
Author: Marcus
Pagrindinis
Set 1
1 round
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest: 60 ai
25
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
60
ai
Plank
rest: 60 ai
2
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
15
Teisėtumas
Squats
rest after the set: 60 ai
Set 2
1 round
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest: 60 ai
25
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
60
ai
Plank
rest: 60 ai
2
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
15
Teisėtumas
Squats
rest after the set: 60 ai
Set 3
1 round
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest: 60 ai
25
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
60
ai
Plank
rest: 60 ai
2
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
15
Teisėtumas
Squats
rest after the set: 60 ai
Norėdami išsiųsti