Mokymai
База 3
Author: Владислав Азаренко
Pagrindinis
Set 1
1 round
20
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
7
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
7
Teisėtumas
Neutral-Grip Pull Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest after the set: 60 ai
Set 2
1 round
20
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
7
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
7
Teisėtumas
Neutral-Grip Pull Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest after the set: 60 ai
Set 3
1 round
20
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
7
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
7
Teisėtumas
Neutral-Grip Pull Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest after the set: 60 ai
Set 4
1 round
20
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
7
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
7
Teisėtumas
Neutral-Grip Pull Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest after the set: 60 ai
Norėdami išsiųsti