Mokymai
Зеф Закавелли
Author: Николай Юдич
Pagrindinis
Set 1
4 rounds
5
Teisėtumas
Sequential muscle ups (changing your grip)
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 30 ai
30
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Straight bar dips
rest: 30 ai
12
Teisėtumas
Reverse T-bar dips
rest: 30 ai, after the set 120 ai
Norėdami išsiųsti