Mokymai
routine planche bras
Author: David74
Pagrindinis
Set 1
4 rounds
20
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 30 ai
20
ai
Horizontali kabinti už ("praryti")
rest: 30 ai
6
Teisėtumas
Dips vertikalioje handstand prie sienos
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Reverse T-bar dips
rest: 30 ai
6
Teisėtumas
Dragon flag
120
ai
Rest
rest after the set: 60 ai
pas mal il faut peut-être augmenter un petit peu les dips
Norėdami išsiųsti