Mokymai
Bychkov's set
Author: Александр
Pagrindinis
Set 1
1 round
18
Teisėtumas
Push-up
rest: 40 ai
9
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 40 ai
13
Teisėtumas
Smuko
rest: 40 ai
11
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest after the set: 60 ai
Set 2
1 round
18
Teisėtumas
Push-up
rest: 40 ai
9
Teisėtumas
Chin-Ups
rest: 40 ai
13
Teisėtumas
Smuko
rest: 40 ai
11
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest after the set: 60 ai
Set 3
1 round
18
Teisėtumas
Push-up
rest: 40 ai
9
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 40 ai
13
Teisėtumas
Smuko
rest: 40 ai
11
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest after the set: 60 ai
Set 4
1 round
18
Teisėtumas
Push-up
rest: 40 ai
9
Teisėtumas
Chin-Ups
rest: 40 ai
13
Teisėtumas
Smuko
rest: 40 ai
11
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest after the set: 60 ai
Set 5
1 round
18
Teisėtumas
Push-up
rest: 40 ai
9
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 40 ai
13
Teisėtumas
Smuko
rest: 40 ai
11
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest after the set: 60 ai
Set 6
1 round
18
Teisėtumas
Push-up
rest: 40 ai
9
Teisėtumas
Chin-Ups
rest: 40 ai
13
Teisėtumas
Smuko
rest: 40 ai
11
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest after the set: 60 ai
Norėdami išsiųsti