훈련
игорь1
Author: Игорь
출발
Set 1
1 round
50
효력
Knuckle Pushups
rest: 60 에스
30
효력
두개의 출력 전력
rest: 60 에스
30
효력
Straight bar dips
rest: 60 에스
30
효력
풀 업
rest: 60 에스
50
효력
딥
rest: 60 에스
30
효력
Chin-Ups
rest: 30 에스
50
효력
업을 밀어
rest after the set: 60 에스
보내다