トレーニング
Турник
作成者: Aubekir
開始する
セット 1
5 ラウンド
15
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 120 秒
20
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 120 秒
10
繰り返し
Pull-over
休憩: 120 秒
20
繰り返し
Windshield wipers
休憩: 120 秒
25
繰り返し
Push-Ups
休憩: 120 秒
最大
繰り返し
Muscle up
休憩: 120 秒, セット後 60 秒
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