エクササイズ
Pull-over
主要筋肉: 広背筋
他の筋肉: 二頭筋, 三頭筋, 上腹部, 腹部, 下腹部
装置: プルアップバー
種目: コンパウンド
フィットネスレベル: ビギナー
カテゴリー: ストリートワークアウト

Feet should be flat. Be sure extension of the arms-ups

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